Cursussen

Iedere vrouw heeft op z’n tijd behoefte aan rust en ruimte om vervolgens weer met nieuwe energie en inspiratie aan de slag te kunnen gaan. Zeker in de huidige tijd waarin er steeds meer van ons gevraagd wordt, kunnen er allerlei klachten ontstaan. 

Tijd om de regie in eigen handen te nemen.  Gun jezelf de ervaring van rust en bewustwording door yoga en meditatie, die ervoor zorgen dat je weer met beide benen op de grond komt te staan. Hierdoor word je, je weer bewust van wat er echt in je lijf en geest gaande is en ben je in staat om de constante stroom van gedachten te stoppen. Door weer verbinding te maken met je lichaam en ziel verhoog je, je bewustzijn. Hierdoor ben je beter in staat goede keuzes te maken, krijg je meer energie en zal je dagelijks meer geluk ervaren. Maar hoe doen we dat?

Als hechte zussen verzorgen Aylin (yoga docent) en ik samen yoga en meditatie- avonden. Tijdens onze lessen beginnen we met yoga om vanuit beweging los te laten wat we niet meer nodig hebben om vervolgens tijdens de meditatie vanuit ontspanning verbinding te maken met alle lagen van onszelf. We werken met verschillende thema’s en sluiten aan op het seizoen, waarbij we elementen inzetten zoals edelstenen, klankschalen en inzichtskaarten.

Met veel plezier, enthousiasme en kennis hebben wij tot nu toe al tientallen deelnemers meer rust, ruimte en inspiratie kunnen geven.

Om je in de juiste flow te krijgen en voor langere tijd resultaat te behalen, bieden we een cursusreeks aan. De cursus bestaat uit vijf lessen, verdeeld over vijf maanden. Door in cursus verband de lessen te volgen ontstaat er een vaste en veilige groep. 

Ervaring met yoga & meditatie is niet nodig en alle benodigde materialen hebben wij voor je. 

Voor bedrijven

Bent u als bedrijf op zoek naar een cursus of workshop yoga & meditatie voor uw werknemers? Wij denken graag met u mee naar een passende en inspirerende invulling! Benieuwd wat wij voor uw bedrijf kunnen betekenen? Neem dan gerust contact op om samen de mogelijkheden te bespreken.